La Grandeza de la Elegancia

Hoy quiero escribir sobre la Grandeza.

Hoy necesito escribir sobre la elegancia…

Decía Antonio Lobo Antunes: Médico psiquiatra, escritor y novelista portugués que junto a José Saramago ha sido el escritor portugués más traducido en el extranjero.

“No es coraje, es elegancia. Quizá la elegancia es la forma suprema del coraje o el coraje es la forma suprema de elegancia”.

Cuando pienso en el concepto de elegancia, de inmediato lo asocio al concepto de Grandeza, y por el contrario, cuando intento describir la grandeza se posiciona en mi mente, el etéreo concepto de elegancia.

La Elegancia entendida en su dimensión moral, como universo interior de la persona, como sustrato y fondo…como  esencia.

No todo el mundo transmite elegancia, como no todo el mundo es capaz de captarla y reconocerla, ésta se genera siempre de dentro hacia afuera y no al revés, quizá como una cualidad vertebradora de la personalidad.

Nadie que no sea dueño de sí mismo podrá ser aspirante a la grandeza de la elegancia, porque está siempre a merced de la impostura, del fácil retrato, de lo superficial, de la pura banalidad.

La Elegancia, en mi opinión, está indisolublemente unida a la Grandeza, pensamos en función de lo que somos, y somos como pensamos, por tanto la grandeza y la elegancia es vivir con armonía entre tus acciones y sentimientos como puente entre pensamientos, palabras y hechos.

Ardua Misión.

Comparto plenamente esta cita de Ghandi:

“La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía”.

Esto no es sólo felicidad es mucho más…es la Grandeza, es la Elegancia máxima.

Cuando somos capaces de generar de dentro hacia afuera todas estas cualidades fluyen y se proyectan en las formas, en el saber estar, en la educación, en el trato amable, en la cortesía.

Y la Grandeza y la Elegancia van siempre unidas a la sencillez, que no a la simpleza, unidas a la generosidad, altruismo y servicio hacia los demás, que no al servilismo y a la gratuidad, son conceptos y matices distintos, que los elegantes saben distinguir con la fina delicadeza que los caracteriza.

La mezquindad no cabe en la grandeza, no encuentra sitio, no hay hallazgo posible para ella, aunque la intente invadir de forma permanente, con el ruido y la estridencia, tan sólo parecido a un elefante en una cacharrería….

Conozco, admiro y tengo a mi lado, muy cerca, a personas Grandes… Elegantes en toda su dimensión humana, en ellas fijo mi horizonte, en ellas me miro  en ellas lo intento, en ellas me motivo…

A ellas les dedico estas palabras y hoy las pienso, las siento, las evoco para levantarme de nuevo mirando hacia delante,….intentando identificar la mediocridad y a los que la veneran , huyendo de ella despavorida, sin titubeos.

Tan sólo lo intento, no siempre lo consigo.

No es fácil.

Quien me conoce bien, sabe que todos mis proyectos empiezan y finalizan con esta frase de cabecera :

“La grandeza se consigue con carácter y contribuyendo a que el mundo sea mejor. La grandeza no se obtiene con notoriedad, ni riqueza, ni fama ni posición social”. (Stephen R. Covey)

“Papá, mamá quiero hacer deporte…”

El conflicto en el ser humano…

El conflicto en el ser humano….¿dónde empieza ?

No hace mucho tiempo he visitado el Museo de la Paz en Guernica, población bombardeada en la Guerra Civil Española, me impactaron muchas situaciones que allí se exponen, merece la pena pasearse por sus salas.

Se acercan las fechas de las Fiestas Navideñas, dónde se acentúa la interacción de las relaciones familiares, laborales y sociales….esas cenas de Empresa, comidas y cenas familiares deseadas o no… o no al menos con todos los miembros o con todas las partes…

Creo necesario hacer un viaje profundo hacia dentro de nosotros mismos,  por el pensamiento,  hacia el descender y trascender de la naturaleza del conflicto, su análisis sistémico….

El conflicto se percibe o analiza como una situación  que se da de forma natural ante la interacción entre seres humanos.  Es habitual que en nuestra  convivencia diaria veamos contrastadas nuestras opiniones y necesidades, así como nuestros intereses.

¿Cómo actúamos cuando interpretamos que nuestras necesidades, opiniones etc…están siendo amenazadas?

¿Cómo nos sentimos cuando una persona de nuestro entorno cercano se aprovecha de nosotros y sobrepasa los límites?

¿Cómo y cuándo detectar las relaciones de poder que intentar mantener otros con nosotros o viceversa…? ¿Qué pretenden las relaciones de superioridad?

¿Tenemos que mantener una relación familiar, laboral o social que nos produce incomodidad y toxicidad? ¿Podemos minimizar estos encuentros cuando ambas partes lo han intentado todo?

Sólo puede haber resolución cuando hay perdón…pero perdonar no significa olvidar, la memoria tan importante como el propio perdón, éste nos es necesario para avanzar en nuestro camino y… la memoria… paradójicamente, es imprescindible para no volver atrás y dejar de avanzar.

“El perdón libera el alma, elimina el miedo, por eso es una herramienta tan poderosa” (N.Mandela)

Hay algo tan necesario como el pan de cada día y, es la paz de cada día; la paz sin la cual el mismo pan es amargo”. (Amado Nervo)

Hoy reflexiono sobre la naturaleza del conflicto y dejo aquí varios textos de Krishnamurti

Comprender el conflicto como un todo.

Comprender la naturaleza del conflicto exige no sólo comprender su propio conflicto como individuo, sino comprender la totalidad del conflicto como ser humano, la totalidad del conflicto, lo cual incluye el nacionalismo, las diferentes clases, la ambición, la codicia, el odio, la envidia, el deseo de posición, de prestigio, toda la lucha de poder, dominación, el miedo, la culpabilidad, la ansiedad, donde está implicada la muerte, la meditación, la totalidad de la vida. Y para comprender la totalidad de la vida uno debe ver, escuchar no fragmentariamente, sino mirar el amplio mapa de la vida. Una de nuestras dificultades es que actuamos de forma fragmentaria, en apartados: por ejemplo uno es ingeniero, artista, científico, hombre de negocios, abogado, físico, etc.; uno está dividido, fragmentado. Y cada fragmento está en lucha con los demás fragmentos, despreciándolos o sintiéndose superior.

                              Fotografía en una sala del Museo realizada con móvil C.C 

El conflicto interno

Entonces, existe el conflicto interno, que es mucho más complejo. ¿Por qué hay conflicto en nosotros? Lo estamos examinando, no decimos que deberíamos o no deberíamos tener conflicto. Lo estamos investigando, y para investigar, debemos pensar con mucha claridad, nuestra observación debe ser muy precisa; debemos estar intensamente atentos al observar toda la naturaleza y el significado del conflicto. ¿Por qué hay conflicto? ¿Qué queremos decir con la palabra “esfuerzo”? Estamos examinando el significado de esa palabra conflicto, no lo que crea el conflicto. ¿Cuándo somos conscientes de esa palabra, de ese hecho? Sólo cuando hay dolor; sólo cuando hay contradicción; sólo cuando buscamos placer y no lo logramos. Me doy cuenta del conflicto cuando no logro realizar mi placer, mi ambición. Cuando se frustra el placer de la ambición, entonces uno es consciente del conflicto, pero mientras el placer de la ambición siga su curso sin ningún impedimento, uno no tiene la sensación de conflicto en absoluto. En el adaptarse hay placer: quiero adaptarme a la sociedad porque me da dinero, beneficios. Para tener seguridad, para ganarme la vida, para ser famoso, para tener reconocimiento, para ser alguien en la sociedad debo adaptarme a la norma, al patrón impuesto por la sociedad. Mientras me adapte perfectamente a ella, lo cual genera placer, no hay conflicto; pero en el momento en que dejo de adaptarme, surge el conflicto.

“Aprender a Marchar…”

El MITO….

El MITO…Que no se ha podido demostrar..

A continuación dejo un artículo extraído del libro de Sandra Aamodt -Doctora y editora de la revista Nature Neuroscience y del Neurólogo Sam Wang.

“ESCUCHAR MÚSICA DE MOZART VUELVE MÁS INTELIGENTES A LOS BEBES”

Uno de los mitos del cerebro más persistentes es que ponerles música clásica a los bebes y a los niños los vuelve más inteligentes. No hay ninguna evidencia científica que respalde esta afirmación pero ha demostrado ser asombrosamente difícil de erradicar, probablemente porque ofrece a los padres una manera muy simple de vérselas con la ansiedad que les inspira el desarrollo intelectual de sus hijos; y naturalmente, porque quienes venden música clásica para niños fomentan este mito, siempre que se les da la ocasión.

Este mito se inició en 1993 con el informe publicado por la revista cientifica “Nature” en el que se afirmaba que escuchar una sonata de mozart mejoraba el rendimiento de estudiantes universitarios en una compleja labor de razonamiento espacial.

Los investigadores presentaban el efecto como equivalente a un aumento entre un 8 y 9 puntos en la escala de coeficiente intelectual Stanford-Binet. Dicho resultado tardó lo suyo en fascinar a los periodistas, quienes lo mencionaron como cualquier otro trabajo científico publicado en la misma revista ese año.

La idea cobró alas en la imaginación popular después de la publicación, en 1997 de “El efecto Mozart” de Don campbell, quien combinó el misticismo con unos resultados científicos interpretados muy libremente para producir un gran éxito de ventas que incluso llegaría a influir en la política: O Al año siguiente, el gobernador de Georgia Zell Miller, le puso el himno de la alegría a la legislatura estatal y pidió que se aprobara una partida presupuestaria adicional de 105.000 dolares para remitir Cd’s con música clásica a quienes acabaran de ser padres en el estado ( la pieza clásica elegida por Milles fue de Beethoven, no de Mozart, pero ese fue el menor de sus errores). Aparentemente, la música no volvió más inteligentes a los legisladores, porque aprobaron la petición del gobernador. Se les pasó por alto el hecho de que no tenia ningún sentido argumentar que la música incrementaría la inteligencia de los bebes para el resto de sus vidas, basándose en un efecto que dura menos de 15 minutos. Los legisladores de Florida no tardaron en seguir el ejemplo dado por Georgia y pidieron a las guarderías subvencionadas por el estado que pusieran música clásica cada día.
A estas alturas la idea ha sido repetida incontables veces en periódicos, revistas y libros, la idea se ha difundido por muchos países de todo el mundo. al volver a contar la historia sobre el efecto Mozart se han ido reemplazando los universitarios por bebes o algunos periodistas dan por sentado que el estudio llevado a cabo con universitarios puede ser aplicado a los bebes, mientras otros sencillamente desconocen los hechos que condicionaron la investigación original.
En 1999 otro grupo de científicos repitió el mismo experimento con universitarios y se encontró con que no se podían repetir los resultados. Carece de importancia, sin embargo que el primer informe haya sido incorrecto, pues el famoso experimento jamas se ha realizado con bebes. Nunca.

Si bien ponerles música clásica a tus crios no es probable que vaya a mejorar el desarrollo de su cerebro, hay otra cosa que si lo hará:

Hacer que toquen música para ti. los niños que aprenden a tocar un instrumento musical tienen mejores habilidades de razonamiento espacial que los que no reciben clases de música, quizás porque la música y el razonamiento espacial son procesados por sistemas cerebrales similares. Llenar de música tu casa puede mejorar la inteligencia de tus hijos, con tal que no sean meros consumidores pasivos de la música, sino productores de ella.

El Roble y la Hiedra…

EL ROBLE Y LA HIEDRA

Un hombre edificó su casa. Y la embelleció con un jardín interno. En el centro plantó un roble. Y el roble creció lentamente. Día a día echaba raíces y fortalecía su tallo, para convertirlo en tronco, capaz de resistir los vientos y las tormentas.
Junto a la pared de su casa plantó una hiedra y la hiedra comenzó a levantarse velozmente. Todos los días extendía sus tentáculos llenos de ventosas, y se iba alzando adherida a la pared.

Al cabo de un tiempo la hiedra caminaba sobre los tejados. El roble crecía silenciosa y lentamente.

– “¿Cómo estás, amigo roble?”, preguntó una mañana la hiedra.

-” Bien, mi amiga” contestó el roble.

-” Eso dices porque nunca llegaste hasta esta altura “, agregó la hiedra con mucha ironía. “Desde aquí se ve todo tan distinto. A veces me da pena verte siempre allá en el fondo del patio”.

-” No te burles, amiga”, respondió muy humilde el roble. ” Recuerda que lo importante no es crecer deprisa, sino con firmeza “.

Entonces la hiedra lanzó una carcajada burlona.

Y el tiempo siguió su marcha.
El roble creció con su ritmo firme y lento.
Las paredes de la casa envejecieron.
Una fuerte tormenta sacudió con un ciclón la casa y su jardín. Fue una noche terrible.
El roble se aferró con sus raíces para mantenerse erguido. La hiedra se aferró con sus ventosas al viejo muro para no ser derribada. La lucha fue dura y prolongada.

Al amanecer, el dueño de la casa recorrió su jardín, y vio que la hiedra había sido desprendida de la pared, y estaba enredada sobre sí misma, en el suelo, al pie del roble. Y el hombre arrancó la hiedra, y la quemó.

El roble reflexionaba:

” Es mejor crecer sobre raíces propias y crear un tronco fuerte, que ganar altura con rapidez, colgados de la seguridad de otros. “

 

“Algún día nos daremos cuenta de que no podemos comer el dinero….”

Alejar los pies del brasero

En mi última entrada hablaba sobre los Emprendedores con mayúsculas haciendo varias referencias a la expresión que está de moda para generar cambios “salir de la zona de confort”. Concretamente yo la he sustituido por otra que me gusta mucho más  “Alejar los pies del brasero” ya que me trae entrañables y bonitos recuerdos….   El brasero me retrotrae a historias de mi infancia,  cuando era pequeña mi abuela nos invitaba a merendar tomando chocolate a la taza con tostones de pan… lo tomábamos en una mesa camilla con faldas dónde había encastrado un gran aparatejo que expandía calor, todos con los pies bien juntos allí al “calor del brasero”…, nos decía : -“no saquéis los pies del brasero que os váis a enfriar…”

Mi abuela  pasaba largas horas allí en su mesa camilla cosiendo, haciendo ganchillo o simplemente viendo la televisión, una mesa preciosa, vestida con unas largas faldas y tapete de ganchillo, hecho por ella, claro está…sirvan de paso estas líneas para homenajear a mi abuela Julia.

Echar la vista atrás y recordar cuando los pisos no tenían calefacción y había que calentarlos con estufas, con mesas camillas y braseros, es casi un esfuerzo surrealista, así como recordar como calentar la cama con bolsas de agua caliente, objeto curioso éste,  el cúal conservo todavía, de goma y de color verde.

Que tiempos…..efectivamente, alejar los pies y las manos de ese calentador llamado brasero no era nada recomendable, porque la espalda se te quedaba como un témpano.

Si hacemos un paralelismo con nuestro entorno laboral, siempre me circunscribo a los trabajadores autónomos y/o emprendedores metafóricamente hablando, como los grandes sufridores del frío que hace afuera, fuera del brasero, (del puesto de trabajo estable y de la nómina asegurada).

Creo que nunca hice caso a mi abuela, siempre he estado sacando los pies del brasero y saliendo de la zona cómoda…

Para un autónomo el frío es aterrador y paralizante y, la incertidumbre, el pan de cada día, por eso somos diferentes, raros diría yo….no nos ponemos enfermos…matizaré, no podemos cogernos “LA BAJA”… quizá una forma de combatirlo sea echando a correr kilómetros o estar moviéndonos continuamente…no sé.

He leído una noticia en un periódico  que cuenta como una profesora interina está contenta de trabajar, pero que su incertidumbre laboral es tremenda y le causa mucha inestabilidad y esto afecta mucho a su trabajo……”No sé que va a ser de nuestra vida” dice…. Le diría: “Querida amiga, en un acto de empatía me pongo en su lugar, pero haga usted el suyo y póngase en el lugar de millones de autónomos y emprendedores e incluso de trabajadores por cuenta ajena,  ya nada es lo que era, la inestabilidad y la incertidumbre es consustancial a la naturaleza humana y al entorno laboral de este país, así que  entrenemos para gestionarla bien y sobreponernos a ella.

“Quizá sería bueno agradecer y estar feliz por lo que puedes disfrutar ahora y dejar de centrarte en lo que no tienes…..es una estrategia que funciona para ser más feliz….¡te lo digo yo…funciona!”

El psicólogo Maslow estableció en su jerarquía de necesidades humanas: “la seguridad” en el segundo nivel de la pirámide

Pero es que en este momento…a día de hoy… estamos regresando al primer nivel,  las necesidades primarias que millones de españoles no tienen cubiertas, por lo que la estabilidad, certidumbre y seguridad se ha convertido en un bien más preciado,incluso que, …”Don dinero”.

Corren malos tiempos para sentirnos seguros…ya me entienden…

“EMPRENDEDORES” con Mayúsculas…

En mi vida laboral, llevo ya más de una década siendo profesional autónoma, dí el salto definitivo como empresaria con la creación de un proyecto apasionante, en forma jurídica de S.L.

Este proyecto se creó con los ingredientes más apetitosos que pueden tener los buenos motores de arranque, dos líneas diferenciadas de negocio;

1.- Por un lado con instalación de P.V.P punto de Venta al público, propio, “Tienda de juguetes”, con una notable inversión económica de infraestructura y mantenimiento, con alto volumen de mercancía tanto de venta, como el necesario almacén, dada la estacionalidad de la línea de negocio. “Juguetes”.

CREATIVIDAD EN EL MUNDO INFANTIL

EMPRESAS CON EMPUJE

2.-Y una línea de fabricación y comercialización propia de juguetes educativos con 8 patentes de diseño industrial, siendo proveedores de grandes cadenas como el Corte Inglés y Toys & us.

Fueron años muy duros,  tan difíciles como maravillosos a partes iguales, inmersos en un aprendizaje permanente, de incertidumbre continua, de lucha contra duros obstáculos, surfeando olas gigantes y venciendo miedos, a veces, irracionales…

Aquel proyecto terminó, tuvo su final cinco intensos años más tarde, por razones vitales e ineludibles, razones personales de un peso insoportable, tuvimos que echar la persiana,  y es de esto de lo que voy a hacer una pequeña reflexión.

A este proyecto, le siguió otro, otro y otro más….hasta llegar aquí, y así estoy , orgullosa de ser “emprendedora” , resulta agradablemente curioso que en la actualidad estemos de moda, más de moda que nunca…

En mi entrenamiento a emprendedores, estoy descubriendo personas maravillosas, con un potencial personal y profesional inmenso, infinito, con unas energías renovables envidiables, aunque para la sociedad sean anónimos,para mí,  ellos son mis héroes, con nombre y apellidos, con rostro y sonrisa, con ellos estoy tejiendo mi Bandera,  para izarla y  ondearla para otros emprendedores… y otros más… y todos los que vendrán porque ya no puede ser de otra manera, el escenario ya no es el que era, ni volverá a ser…

Nos encontramos ante un nuevo escenario laboral, económico y social, diferente… y como actores que somos, salimos a escena…  en este escenario dónde tenemos que actuar….no queda otra…

Pero me gustaría explicar, sobre todo a los que NO son emprendedores (la mayoría)  , que cuando un emprendedor “fracasa”,  el dolor es, como expresarlo… inimaginable, emocionalmente el sufrimiento parece no tener fin, creánme, sé de lo que hablo, tan sólo se mitiga con la creación de otro nuevo proyecto, porque un emprendedor no para nunca de crear, de generar, de luchar…..

De entrada,  no me gusta verbalizarlo así, con la palabra “fracaso” porque no lo es… no es una derrota….es un paso más en el aprendizaje.

Cuando un Emprendedor realiza un proyecto, de la magnitud que sea, es “Su proyecto”, y a partir del momento en que lo “Crea” el espacio emocional que toma en su vida es total, estoy convencida de que todos aquellos que han emprendido un proyecto saben de lo hablo…saben exactamente lo que quiero decir….

En mis sesiones de entrenamiento, no edulcoro nada, no les hablo del sueño americano, por supuesto que no, no hablamos de operaciones triunfo, al contrario, son sesiones duras, realistas,  visualizando lo que de verdad se van a encontrar en el camino, ahí afuera… dónde realmente hace mucho frío, alejados de la zona de confort, de la comodidad (yo le llamo sacar los pies del brasero…), entrenamos para reenfocar nuevos horizontes y generar cambios, intentamos revertir creencias muy arraigadas y soltar lastre de todo lo que no nos deja avanzar, pero nadie les dice que será fácil…..pero aun así,  el mensaje es rotundamente claro y conciso:  ¡Se puede…claro que se puede!

Ser Emprendedor, de entrada es, ser una persona especialmente “ESPECIAL” (valga la redundancia), con un coraje y una determinación extraordinarias, y esto no es así, sólo si el proyecto triunfa, no señores, la valentía, el coraje y la determinación están al margen del resultado, convénzanse,  el mero hecho de intentarlo, de salir de la zona cómoda, ya nos sitúa y nos define como personas especialmente “ESPECIALES”, diferentes al resto, y hay que ponerlo en “Valor”.

Ser emprendedor tiene ventajas e inconvenientes. Ser gregario también.

Es una cuestión cultural, en España somos depredadores naturales con todo aquel que intenta algo nuevo y comete errores…es increíble nuestra capacidad para destruir al otro….para rivalizar y desgastar la imagen del otro por muy cerca que esté…vecino, familiar, “amigo”…

Nosotros, los emprendedores, estamos hechos de una pasta especial y hemos de contribuir a generar este cambio de cultura, entre todos la iremos modificando con el tiempo, nos iremos acostumbrando a aceptar o a procesar los llamados “fracasos” de otra forma…Yo sin ir más lejos, Tengo un Máster o dos en fracasos y errores y una cátedra en intentarlo de nuevo…Otra Vez

En Estados Unidos, eres notoriamente reconocido cuando has fracasado, al menos, dos veces en proyectos, es decir,  a la tercera va la vencida, la credibilidad del emprendedor está en su capacidad para intentarlo de nuevo, y así es…

Definitivamente, está de moda hablar de emprendimiento y de quién lo pone en marcha “LOS EMPRENDEDORES”, con mayúsculas, esta especie “especial” (valga la redundancia) de personas, con un coraje y una valentía heróicas.

¿Te animas a ser “Especial?

En las gradas has visto al espejo de tu fortaleza…

¿De qué color es el miedo? Cada cual puede atribuirle un color y toda su gama de degradados.

El grito de Edvard Munch

Empezaré sugiriendo que todos tenemos miedos, reconocerlo es un primer paso liberador.

Los miedos en los deportistas no son todos iguales, ni se interiorizan ni sienten de la misma forma.

Como deportista provengo de un deporte individual, experimenté muy distintas sensaciones, miedos y bloqueos en  cuantiosas ocasiones previas y durante la competición, también competí en juego de equipos, experimentando otro tipo de sensaciones distintas.

Como entrenadora he visto y sentido los miedos de jugadores/@as desde otros puntos de vista, diferentes ángulos y perspectivas.

Los miedos de los deportes individuales, tienen una proyección y dimensión distinta a los que surgen en los deportes de equipo, no quiero decir con esto que sean ni más ni menos, ni mejores ni peores, simplemente, son de proyección y dirección distinta.

Salir de un bloqueo quizá sea más fácil que no volver a caer en él, por lo que es necesario entrenar psicologicámente esta competencia, en un escenario de mayor amplitud que la propia cancha, pista o campo de juego.

En en el caso concreto del bloqueo ante un determinado rival al que nunca se ha vencido, es necesario desmontar todo Un Gigante al que nosotros mismos hemos empoderado.

El primer paso es es que el jugador reconozca su impotencia y su atroz miedo irracional a ese rival.

Cuando al terminar un partido, dónde por primera vez vence al rival al que nunca había ganado, una jugadora te busca en la grada, te abraza y te dice: ” Nunca la había ganado, siempre me ha vencido antes de empezar, miré, te ví en las gradas y supe que podía ganar…”

– Mi respuesta inmediata fue: “A quien has visto en las gradas es al espejo de tu fortaleza, el espejo de tu esfuerzo, de tu tesón”.

Es el principio del final del Inmenso gigante que alimentamos dentro de nosotros mismos, ese que siempre nos ha vencido, antes de empezar,  pero que, objetivamente no es superior.

No es fácil…

Los miedos en los jugadores de un equipo suelen ser compartidos, y si no es así, su influencia se diluye en el “espacio tiempo”,  su naturaleza de superación se enfoca siempre al colectivo, hay una primera motivación con un motor de arranque muy fuerte, ” por mis compañeros…”

Tampoco es fácil…

Cuando logramos entender o hacer entender que sólo encontramos sentido cuando encontramos el amor por lo que hacemos por el placer y la pasión de hacerlo, todo fluye…aquí y ahora.

“Los miedos no desaparecen, Se superan”